Események

CSAK A MENTES MŰHELY és KÉZMŰVES PIAC

A kézműves piacra a belépés ingyenes, de az előadások és workshopok belépővel látogathatóak.

ELINDUL A CSAK A MENTES MŰHELY7 előadás, több mint 12 előadó.

Egy felejthetetlen nap, mely akár megváltoztathatja az életed!

Itt a helyed, ha:
-laktóz-, gluténérzékeny vagy
-cukorbeteg vagy
-vegán életmódot folytatsz
-fontos az egészséges táplálkozás
-elvesztél a mentes világ útvesztőiben
-jól jönne egy kis önbizalomtuning
-frissítenéd receptjeidet új egészséges, mentes ételekkel
-megismerkednél a bio sminkekkel, azok használatával
-megtanulnád melyik mozgásformát mire használd

Mire számíthatsz a nap folyamán?

Itt nem leszel ufó, ha bármilyen ételallergiád van 🙂

  • A résztvevőket mentes terülj-terülj asztalkával várjuk, itt senki nem marad éhes
  • A nap végén a legszerencsésebbek értékes tombola nyereményekkel térhetnek haza
  • Minden felmerülő kérdésedre szakértőktől kaphatsz választ
  • Az elkészült ételeket saját magad is megízlelheted a kóstoló adagokból
  • A recepteket hazaviheted és otthon el is készítheted szeretteidnek
  • A piacon termelőktől vásárolhatod meg a kézműves termékeket, hogy vásárfia is meglegyen

 

ELŐADÁSOK és WORKSHOPOK

Tematikánk: Egyensúlyban az egészség.

10:00-10:30 Szkiba Zsuzska – Minden test, bikinitest- Nyári önbizalomtuning

Itt a nyár s mindenki “bikinitestre” vágyik vagy annak elérésére buzdít, pedig ahhoz csak egy test és bikini szükséges. De viccet félretéve mi kell vajon ahhoz, hogy végre ne a hasadat/combodat/fenekedet takargasd a vízparton, mitől érezheted magabiztosan magad s élvezheted a nyári fürdőzést? Szkiba Zsuzska workshopján gyakorlati tanácsokat is kapsz, hogy önmagad kritizálása helyett végre szeretettel nézz a tükörbe és a nyár a vízparti önfeledt szórakozásról szóljon!

10:30-11:30 Stőhr Gréta – A nyár éltető ízei, gluténmentes-vegán workshop

Stőhr Gréta vegán séf, a Great Bistro tulajdonosa-séfje, vegánéletmód tanácsadó, Gréta Konyhája Vegán  Életmód-, és Szakácskönyv írója, Gréta Konyhája főzőműsor (LifeTV) háziasszonya, Great Főzősuli alapítója. Gréta előadásán beszélünk a gluténmentes-vegán életmódról, alapanyagok beszerzéséről, és a kiegyensúlyozott táplálkozás alapjairól. A menü amivel készülünk Mediterrán socca  aszalt paradicsomos-diós “túrókrémmel” friss rukkolával, és epres aioli-val.

 

11:30-12:30 Varga István/Huszár Zsuzsa/Kovács Dóra – Gyógyító nyári finomsàgok az ayurvédikus konyhából

Nyers vegán séf és gasztrofilozófus, a táplálás művésze, a Nyers Kihívás és Nyers Nyaralás életre hívója. Miután éveken át volt az ország legnagyobb nyersételes éttermének konyhafőnöke, ma már a saját útját járva itthon és külföldön tart nyers vegán kóstoló, valamint gourmet élményvacsorákat, ahol valódi ételcsodákkal kápráztatja el vendégeit. Száz százalékban növényi alapanyagokból, laktóz- és gluténmentesen alkot például csoki tortát, tejberizst, töltött káposztát és milánói spagettit. A workshopon 5 perces nyers fogásokat tanulhatunk Tőle.
Vegán és cukormentes táplálkozási specialista. Az ayurvédikus étkezés több ezer éves tudással rendelkezik arról, hogyan lehet elérni a maximális jóllétet és egészséget az ételekkel, melyeket fogyasztunk. Testtípustõl ės évszaktól is függ, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet étkezéseinkből. A workshopon laktóz, glutén és cukormentes ayurvédikus fogásokat fogunk készíteni. Hogyan kell hűsítő ételekkel felfrissíteni magunkat? Hogyan készítsünk növényi protein-bombát? Keto fogások vegán, ayurvédikus módra.
Kovács Dóra magyar amatőr színésznő, lemezlovas és műsorvezető. Imád sportolni és az extrém sportokat kipróbálni. Mindennapjaiban tudatosan táplálkozik és fontos számára az egészséges életmód.

 

12:30-13:00 Ebédszünet– Kiállítóink a legfinomabb mentes finomságokkal várnak minden kedves résztvevőt

 

13:00-14:00 Hevesi Tamás/Kovács Niki – Sport, utazás ételallergiásként- Hogyan élik meg a mindennapokban?

 

Hevesi Tamás az Arany Líra Díj, Pro Urbe díj, Príma díj, többszörös platina és aranylemez díjak tulajdonosa. Mai napig az egyik legtöbbet koncertező aktív énekes, a Sztárban sztár és a Nagy duett című műsorok népszerű szereplője. Tamás maga is 1-es típusú cukorbeteg, így kötelességének érzi, hogy segítse a tájékoztatást, és felhívja nemcsak a beteg, de az egészséges emberek figyelmét is a cukorbetegségre, és annak következményeire, esetleges szövődményeire. Emellett természetesen fontos számára az egészséges életmód is, Tamás 30 éve vegetáriánus, emellett pedig aktívan sportol, focizik és kerékpározik, ráadásul ő a magyar cukorbeteg futsal válogatott edzője is.
Kovács Niki gyorsasági motorversenyző, a legsikeresebb magyar női motoros, emellett díjnyertes újságíró és fotós. 2013-ban derült ki, hogy glutén- és tejfehérje érzékeny. Saját versenyei és a MotoGP futamok miatt (utóbbin újságíróként, fotósként és 2017-től TV-riporterként van jelen) sokat utazik, ami az elején bizony nem volt egyszerű. Ma már nincs ezzel gond, olyannyira, hogy a legtöbb helyen már gluténmentes tésztával is készülnek. Az utazás ennek ellenére izgalmas kihívás tud lenni a speciális étkezés miatt.

 

14:00-15:00 Mártai Mariann – Danics Dóra – Élő természetes sminkbemutató

“Viselj virágokat arcodon, sminkelj tökéletesen bio sminkekkel!”

Miért váltsunk BIOSMINKRE? Miért fontos a BIOSMINK a bőrnek? Alapanyagokról (összetevők), fontos, hogy mit ne tartalmazzon a sminked! Dóra smink: könnyű nyári, attraktív smink

Énekesnő, az első női X-faktor győztese. Az állatok szeretete miatt a vegán életmódot választotta. Így éli mindennapjait. Nem csak a táplálkozás terén tudatos, hanem a kozmetikai termékeknél is odafigyel, hogy ne tartalmazzon semmilyen állati eredetű összetevőt. A workshop alatt Mariann kizárlóag vegán és természetes, natur, bio termékcsaládokkal készíti el Dóra sminkjét. Közben kiderül mennyi időt tölt sminkeléssel Dóra és mennyire elégedett az általa használt termékekkel.

 

15:00-16:00 Kiss Mona/Posta Renáta/Virágh Barbara – Csak a Mentes Triumvirátus – A nagy mentes palacsinta teszt

Gluténmentes gasztroblogger, szakács és szaktanácsadó, szakácskönyv író.  Gyerekbarát gyors palacsinta receptekkel készül, melyhez praktikus konyhai tippeket trükköket ad. A workshop alatt többféle mindenmentes recepttel is megismekedhetünk. Sütögetése közben segítségére lesz tündéri kislánya Anna. 🙂
Posta Reni, toplistavezető paleo szakácskönyvek szerzője, életmód és fogyókúrás tanácsadó kulisszatitkait kilesve Te magad is könnyedén készíthetsz ezután finom és bűntudatmentes palacsintát – aminél még a kalóriát sem kell számolgatnod. Ám arra készülj fel, hogy ez lesz életed leghedonistább egészséges desszertje! Reni eligazít a többféle speciális liszt és egyéb, valóban hasznos alapanyag között is.
Táplálkozási és életmód tanácsadó, újságíró. Egy nagyon ízgazdag és puha, omlós reform amerikai palacsintával készülök, melyet természetesen cukor, glutén és tejtermék hozzáadása nélkül készítek el. A palacsinta alapja a totu (másnéven tojásfehérje túró), a kókuszreszelék, az útifű maghéj és a banán lesz. A sütögetés közben pedig megtudhatjuk, hogy mi is az a totu, és útifű maghéj, és hol tudjuk felhasználni őket? Mitől lesz puha és omlós egy reform palacsinta? Milyen gluténmentes liszteket tudunk itt felhasználni, és melyik hogyan működik? Milyen természetes édesítőszereket ajánlok, – ha a banán nem lenne elég édes. Hogyan áll össze akár tojás nélkül egy süti?

 

16:00-17:00 Kutasi Kelly – Funkcionális mozgás a mindennapi életben

A funkcionális edzés csak divat, vagy az életünk mozgásrendszerét tartalmazza? Mi a célja és a
feladata? Mi a törzsizmok feladata? A cardio vagy az erősítés a hatékonyabb?
Mik a leggyakoribb téveszmék az edzéssel kapcsolatban? Mindezekre a kérdésekre adunk választ június 9-i előadásunkon! Természetesen helyet- lehetőséget biztosítunk az interaktív kérdezz-feleleknek, hogy senki ne menjen haza kérdőjelekkel! Sőt, meglepetésként még pár gyakorlati tippet is adunk, hogy könnyebb legyen elviselni az egész napos ülőmunkát.

17:10 TOMBOLA SORSOLÁS

INGYENES KÉZMŰVES PIAC

A rendezvényt körülöleli egy kézműves termékeket bemutató mentes piac is, ahol hazánk legjobb mentes termelőivel találkozhatsz. A piac látogatása díjmentes, így a hétvégi bevásárlást is megejtheted az eseményen.

Jegyek: 5 990 Ft

Leave a Comment