Az, hogy kicsi korában mennyire tudod megkedveltetni a gyerekeddel a testmozgást, az egész életére hatással lesz! – runnersworld.hu
1. FIGYELJ ARRA, HOGY SZÓRAKOZÁS LEGYEN SZÁMÁRA A SPORT
Ha valamit kötelezően kell csinálni, arra biztosan nehezebben vesszük rá magunkat, ugye? Ez pont így igaz a gyerekekre is! Ha vasszigort és kemény elvárásokat támasztunk feléjük, könnyen elmehet a kedvük a dologtól, a rossz élmény pedig komoly károkat okozhat.
2. NE TERHELD TÚL
Kicsi korban még nem a szép teljesítményekről szól a sportolás, sokkal fontosabb a rendszeresség. Próbáld elkerülni, hogy túlzásba vigyétek és túlságosan kifáradjon, inkább heti több alkalommal sportoljon rövidebb ideig.
4. HAGYD, HOGY KÍSÉRLETEZZEN KÜLÖNBÖZŐ SPORT TÍPUSOKKAL
Lehet, hogy te már a születése előtt is azt tervezgetted, hogy a gyerkőc majd kézilabdázni fog és te minden alkalommal lelátóról szurkolsz neki, ő mégsem jön haza boldogan az edzésekről. Mindenki számára létezik olyan mozgásforma, amiben valóban örömét leli, szánj időt arra, hogy megtaláljátok, neki mi lehet a kedvence!
3. NE AZ EREDMÉNYEIRE FÓKUSZÁLJ, HANEM A PRÓBÁLKOZÁSAIRA
Persze szuper érzés, ha nyer a csapat vagy sikerül jó időt futnia, de az igazán fontos az, hogy pozitív visszajelzést kapjon és kialakuljon a kötődés és az mozgás iránti igény. Épp ezért, ne arra koncentráljatok, hogy mindenképp felmutatható eredményei szülessenek, hanem arra, hogy minden befektetett energiát kellőképp értékeljetek.
5. A SPORT A BARÁTKOZÁST IS TÁMOGASSA
A mozgás egyik nagy előnye, hogy közösséget épít. Ha csapatsportot választotok, törekedj arra, hogy jóban legyen a társaival, kialakulhasson köztük olyan barátság, ami a tornatermen kívül is megmarad.
Forrás: www.runnersworld.hu
