A szavak a mindennapi kommunikáció részei, amint kimondjuk őket, önálló életre kelnek s érzelmi töltettől függően képesek rombolni de építeni is. Fontos tehát, hogy mindig pontosan fejezd ki magad, ne adj okot a félreértésre!
– Szkiba Zsuzska gondolatai
Sokszor félünk kimondani, mit is érzünk vagy gondolunk, mert attól tartunk, vajon a másik mit szól majd, hogyan reagál. Azonban fontos, hogy tudd, ha már megszületett benned a gondolat, mondd el, a másik reakciója csak rajta áll, semmi befolyásod nincs rá. Akár munkahelyen is meg lehet találni annak a módját, hogy kulturáltan, sértődés nélkül de kifejezésre juttasd, mit gondolsz.
Manapság sajnos egyre kevesebb tiszteletet rakunk a szavak mögé, nem kérünk, hanem inkább utasítunk s elég megnézni egy internetes cikk alatt vérre menő komment csatát.
A szavak jóval felerősödnek, ha olyantól kapjuk őket, akik a közvetlen környezetünkben élnek, s noha szokás mondani, hogy a körülöttünk élőkön csattan az ostor és rajtuk töltjük ki dühünket, érdemes erre odafigyelni. Hiszen a jó szó semmibe sem kerül, neked az érzést adja, hogy megosztod elismerésed a másikkal, neki pedig örömöt, jó érzést. Legyen az egy bolti eladó vagy egy lány a villamoson. Tudod, semmibe sem kerül!
Ami pedig a belső, benned zajló párbeszédet illeti, fontos alapszabály:
sose mondj magadnak olyat, amit a legjobb barátodnak sem mondanál.
Ne ócsárold, ne szidd magad!
Az észak-amerikai indiánok úgy vélik, ha beszélünk valamiről, akkor az működésbe lendül, legyen az jó vagy rossz. Mekkora igazság! Gondolj csak bele, minden, amit ember teremt, az kezdetben gondolat volt, aztán szó lett belőle s ez vezetett a megvalósuláshoz.
A könyvemben is említett negatív párbeszéd pozitívvá varázsolása érdekében íme néhány konkrét példa:
- Sosem csináltam még ilyet! EHELYETT MONDD: Egy új lehetőség arra, hogy valami újat tanuljak.
- Kizárt, hogy összejön! EHELYETT MONDD: Megpróbálom összehozni.
- Túl bonyolult! EHELYETT MONDD: Máshonnan, másféleképpen kell megközelítenem a problémát.
- Sosem leszek jobb! EHELYETT MONDD: Minden tőlem telhetőt megteszek.
- Dühös és csalódott vagyok, amiért nem sikerült. EHELYETT MONDD: Elszánt vagyok, hogy legközelebb még jobb legyek.
*Ha még több inspiráló gondolatra vágysz Zsuzskától, látogass el facebook és weboldalára!
Szkiba Zsuzska
Pozitív testkép & önbizalom mentor
www.beautywithplus.com
