Megismersz? A két fotóm között 3 hónap telt el, előtte-utána ugyanannyi sporttal – viszont másképp étkeztem. Ennek köszönhetően meggyógyultam az inzulinrezisztenciából, leadtam kb. 20-25 kilót – koplalás nélkül, tartósan, finomakat főzve.

FOTÓ: Siményi Gergely
A cukor iránti sóvárgás leküzdése azóta a missziómmá, szívügyemmé vált. Olyannyira, hogy az elmúlt években 8 mentes szakácskönyvet írtam, több mint 1.000 saját receptet fejlesztettem ki, több ezer embernek segítettem már lefogyni eredményesen és tartósan a postareni© FOGYÓKÚRA módszeremmel. Házhoz szállító cégek és éttermek mentes menüválasztékát dolgoztam ki, konyhai személyzeteket tanítottam be.
Cukor-, glutén- és tejmentes receptek fejlesztője, a Csak a Mentes szakmai partnere, az M-MENTES DÍJ zsűritagja, fogyókúrás- és életmódblogger, író vagyok. Nézzünk az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb postareni© FOGYÓKÚRÁS receptemet! Próbáld ki Te is!
Gyömbér esszencia
Elsősorban azért fejlesztettem ki ezt az italt, mert intenzíven képes csökkenteni a szénhidrát/cukor iránti sóvárgást. Ezen kívül az egyes összetevői számos egészségedre gyakorolt hatással bírnak, mint például gyulladásgátló, emésztésjavító, gyomorerősítő, puffadásgátló, émelygéscsillapító, antioxidáns, immunerősítő, vírusirtó, antibakteriális, vérképző.

0,5 liter víz
12 dkg gyömbér meghámozva, lereszelve*
4 g borsmenta teafű
1/2 citrom frissen facsart leve
- A vizet forrald fel, forrázd le vele a gyömbért és a borsmentát.
- Lefedve hagyd állni 30 percig. Ezután szűrd le, töltsd üvegbe, add hozzá a citromlevet, és kihűlés után lezárva tedd hűtőbe.
*Nem kell reszelned a gyömbért, ha van aprítógéped vagy botmixered/turmixgéped. Ez utóbbi esetekben vágd kisebb darabokra a megtisztított gyömbért, a felforralt víz egy kis részével öntsd fel, és aprítógépben vagy turmixgépben járasd egy kicsit. Ezután öntsd a többi hozzávalóval és forró vízzel össze, és hagyd állni a megadott ideig.
ALKALMAZÁSI TIPP: én naponta kétszer-háromszor iszom belőle, alkalmanként 0,5-1 dl mennyiséget. Éhgyomorra, ébresztőnek is kiváló vagy kávé helyett, és az étkezések előtt gyomorerősítésképp, valamint az esetleges délutáni eszegetési-sóvárgási időszakot segít átvészelni.
FONTOS! Ha nem fogyaszthatod a fentieket (pl. vérhígítót szedsz, Crohn betegségben szenvedsz, stb.), írj nekem és segítek a helyettesítésében: info@postareni.hu
–> Próbáld ki a többi zsírégető, koplalásmentes, finom, egészséges receptemet és étrendemet is: https://postareni.hu/
Posta Reni
fogyókúrás tanácsadó,
a paleohedonista szakácskönyvek szerzője,
a Csak a Mentes állandó szakmai partnere.
FOTÓK: Siményi Gergely