Megismersz? A két fotóm között 3 hónap telt el, előtte-utána ugyanannyi sporttal – viszont másképp étkeztem. Ennek köszönhetően meggyógyultam az inzulinrezisztenciából, leadtam kb. 20-25 kilót – koplalás nélkül, tartósan, finomakat főzve.
FOTÓ: Siményi Gergely
A cukor iránti sóvárgás leküzdése azóta a missziómmá, szívügyemmé vált. Olyannyira, hogy az elmúlt években 8 mentes szakácskönyvet írtam, több mint 1.000 saját receptet fejlesztettem ki, több ezer embernek segítettem már lefogyni eredményesen és tartósan a postareni© FOGYÓKÚRA módszeremmel. Házhoz szállító cégek és éttermek mentes menüválasztékát dolgoztam ki, konyhai személyzeteket tanítottam be.
Cukor-, glutén- és tejmentes receptek fejlesztője, a Csak a Mentes szakmai partnere, az M-MENTES DÍJ zsűritagja, fogyókúrás- és életmódblogger, író vagyok. Nézzünk az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb postareni© FOGYÓKÚRÁS receptemet! Próbáld ki Te is!
Gyömbér esszencia
Elsősorban azért fejlesztettem ki ezt az italt, mert intenzíven képes csökkenteni a szénhidrát/cukor iránti sóvárgást. Ezen kívül az egyes összetevői számos egészségedre gyakorolt hatással bírnak, mint például gyulladásgátló, emésztésjavító, gyomorerősítő, puffadásgátló, émelygéscsillapító, antioxidáns, immunerősítő, vírusirtó, antibakteriális, vérképző.
Hozzávalók 0,5 literhez:0,5 liter víz
12 dkg gyömbér meghámozva, lereszelve*
4 g borsmenta teafű
1/2 citrom frissen facsart leve
- A vizet forrald fel, forrázd le vele a gyömbért és a borsmentát.
- Lefedve hagyd állni 30 percig. Ezután szűrd le, töltsd üvegbe, add hozzá a citromlevet, és kihűlés után lezárva tedd hűtőbe.
*Nem kell reszelned a gyömbért, ha van aprítógéped vagy botmixered/turmixgéped. Ez utóbbi esetekben vágd kisebb darabokra a megtisztított gyömbért, a felforralt víz egy kis részével öntsd fel, és aprítógépben vagy turmixgépben járasd egy kicsit. Ezután öntsd a többi hozzávalóval és forró vízzel össze, és hagyd állni a megadott ideig.
ALKALMAZÁSI TIPP: én naponta kétszer-háromszor iszom belőle, alkalmanként 0,5-1 dl mennyiséget. Éhgyomorra, ébresztőnek is kiváló vagy kávé helyett, és az étkezések előtt gyomorerősítésképp, valamint az esetleges délutáni eszegetési-sóvárgási időszakot segít átvészelni.
FONTOS! Ha nem fogyaszthatod a fentieket (pl. vérhígítót szedsz, Crohn betegségben szenvedsz, stb.), írj nekem és segítek a helyettesítésében: info@postareni.hu
–> Próbáld ki a többi zsírégető, koplalásmentes, finom, egészséges receptemet és étrendemet is: https://postareni.hu/
Posta Reni
fogyókúrás tanácsadó,
a paleohedonista szakácskönyvek szerzője,
a Csak a Mentes állandó szakmai partnere.
FOTÓK: Siményi Gergely
