Ami nekem is segített a cukorsóvárgás leküzdésében

Megismersz? A két fotóm között 3 hónap telt el, előtte-utána ugyanannyi sporttal – viszont másképp étkeztem. Ennek köszönhetően meggyógyultam az inzulinrezisztenciából, leadtam kb. 20-25 kilót – koplalás nélkül, tartósan, finomakat főzve.

FOTÓ: Siményi Gergely

A cukor iránti sóvárgás leküzdése azóta a missziómmá, szívügyemmé vált. Olyannyira, hogy az elmúlt években 8 mentes szakácskönyvet írtam, több mint 1.000 saját receptet fejlesztettem ki, több ezer embernek segítettem már lefogyni eredményesen és tartósan a postareni© FOGYÓKÚRA módszeremmel. Házhoz szállító cégek és éttermek mentes menüválasztékát dolgoztam ki, konyhai személyzeteket tanítottam be.

Cukor-, glutén- és tejmentes receptek fejlesztője, a Csak a Mentes szakmai partnere, az M-MENTES DÍJ zsűritagja, fogyókúrás- és életmódblogger, író vagyok. Nézzünk az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb postareni© FOGYÓKÚRÁS receptemet! Próbáld ki Te is!

Gyömbér esszencia

Elsősorban azért fejlesztettem ki ezt az italt, mert intenzíven képes csökkenteni a szénhidrát/cukor iránti sóvárgást. Ezen kívül az egyes összetevői számos egészségedre gyakorolt hatással bírnak, mint például gyulladásgátló, emésztésjavító, gyomorerősítő, puffadásgátló, émelygéscsillapító, antioxidáns, immunerősítő, vírusirtó, antibakteriális, vérképző.

Hozzávalók 0,5 literhez:

0,5 liter víz

12 dkg gyömbér meghámozva, lereszelve*

4 g borsmenta teafű

1/2 citrom frissen facsart leve

A vizet forrald fel, forrázd le vele a gyömbért és a borsmentát.
Lefedve hagyd állni 30 percig. Ezután szűrd le, töltsd üvegbe, add hozzá a citromlevet, és kihűlés után lezárva tedd hűtőbe.

*Nem kell reszelned a gyömbért, ha van aprítógéped vagy botmixered/turmixgéped. Ez utóbbi esetekben vágd kisebb darabokra a megtisztított gyömbért, a felforralt víz egy kis részével öntsd fel, és aprítógépben vagy turmixgépben járasd egy kicsit. Ezután öntsd a többi hozzávalóval és forró vízzel össze, és hagyd állni a megadott ideig.

ALKALMAZÁSI TIPP: én naponta kétszer-háromszor iszom belőle, alkalmanként 0,5-1 dl mennyiséget. Éhgyomorra, ébresztőnek is kiváló vagy kávé helyett, és az étkezések előtt gyomorerősítésképp, valamint az esetleges délutáni eszegetési-sóvárgási időszakot segít átvészelni.

FONTOS! Ha nem fogyaszthatod a fentieket (pl. vérhígítót szedsz, Crohn betegségben szenvedsz, stb.), írj nekem és segítek a helyettesítésében: info@postareni.hu

–> Próbáld ki a többi zsírégető, koplalásmentes, finom, egészséges receptemet és étrendemet is: https://postareni.hu/