Az egészségtudatosság számomra nem egy trend, hanem személyes küldetés.

Több mint 20 év önismereti munka és tapasztalás áll mögöttem – nemcsak tanulásban, hanem az élet nagyon is valós, néha kifejezetten embert próbáló helyzeteiben. Voltam kiégett vezető, dolgoztam napi 12 órákat. Voltam alkalmazott és vállalkozó. Tudom, milyen két gyermek mellett helytállni a munka világában. Éltem meg veszteséget és újrakezdést, betegséget és gyógyulást, bizonytalanságot és stabilitást.

Ezek a tapasztalatok tanítottak meg arra, hogy az egészség nem csupán fizikai állapot, annál sokkal több: komplex lények vagyunk, a gondolataink, érzéseink és testünk szoros egységet alkotnak. Ha az egyik területen felborul az egyensúly, előbb-utóbb minden másra is kihat. Tartós változás akkor születik, amikor e három terület között harmóniát teremtünk. Abban hiszek, hogy minden ember veleszületett joga a fizikai, mentális és érzelmi jóllét, valamit az, hogy megtanulhassa, mit tehet önmagáért.

Ezért sokat tanultam. Foglalkoztam buddhizmussal, keleti filozófiával és energetikával, elmélyültem a mindfulness, az NLP, az agykontroll, a kommunikáció és a stresszkezelés módszereiben is. Jelenleg pszichológus hallgatóként folytatom tanulmányaimat, mert hiszem, hogy a hitelességhez és a minőségi segítségnyújtáshoz folyamatos fejlődés szükséges.

Ügyfeleimet coaching és mentoring folyamatokban kísérem üzleti és egyéni céljaik megvalósításában. Több, mint 500 egyéni konzultációs óra áll mögöttem, munkám szakmai és etikai színvonalát az Európai Mentoring és Coaching Szervezet akkreditációs minősítése is igazolja.

Kiemelt területeim:

• stresszkezelés és kiégésmegelőzés
• női szerepek önazonos összehangolása
• munka–magánélet egyensúly
• well-being és egészségmegőrzés
• konfliktuskezelés és asszertív kommunikáció

Végzettségeim:

• EMCC EIA Senior Practitioner Coach and Mentor
• NLP Practitioner
• Williams Életkészségek® stresszkezelési és kommunikációs készségfejlesztő Facilitátor
• ProfileXT® kompetencia teszt képzés
• Mindfulness alapú stresszcsökkentő tréning
• Okleveles gyógymasszőr
• Közgazdász

Hiszek az újrakezdésben, az önismeret erejében és abban, hogy az egészség a legfontosabb értékeink egyike – a szeretet és az elfogadás mellett.
Azért dolgozom, hogy minél többen megtapasztalhassák: van út a valódi jóllét felé.