Skip to content

Kínai szezámos édes-savanyú karfiol golyók, párolt rizzsel

Hozzávalók:

  • karfiol
  • parajdi só ,
  • bio vegeta ( sómentes )

Édes-savanyú szósz hozzávalók:

  • bio paradicsom püré
  • nyers méz
  • szezámmag
  • bio datolya szirup
  • parajdi só, bors, chili, vöröshagymapor

Bundázáshoz , rántáshoz :

  • vegán palacsinta lisztkeverék (összetevői: hajdina liszt , gluténmentes zabpehely liszt, tápiókakeményítő )
  • víz
  • parajdi só, bors, vöröshagymapor, fűszerpaprika

Sütéshez:

  • kókuszolaj

Köret:

  • basmati rizs
  • parajdi só
  • víz

Elkészítés:

1. Feltesszük főni a megtisztított, rózsáira szedett karfiolt, sós, bio ételízésítős vízben. Ne főzzük meg teljesen, hogy szépen tudjuk használni a bundázás során.

2. Közben feltesszük főni a basmati rizst.
Fontos: A vizet forraljuk előbb fel és forrásban lévő, sós vízben főzzük meg a rizst. Ha kész, hideg vízzel mossuk át .

3. Ha megfőtt a karfiol, leszűrjük. Hagyjuk kihűlni , legalább annyira, hogy ne süsse a kezünk.

4. Elkészítjük a “bundát” amiben kirántjuk majd.
Egy tálba beleöntjük a vegán palacsinta lisztkeveréket. Befűszerezzük: Parajd só, bors, vöröshagymapor, fűszerpaprika. Elkavarjuk.
Hozzáadjuk a vizet. Azért nem írtam itt grammokat, mert ránézésre is tudjuk készíteni.
A lényeg, hogy olyan masszát kapjunk, ami sűrűbb a palacsinta tészta állagánál, így jól fogjuk tudni használni bundázáshoz.

5. Felmelegítjük a kókuszolajat.

6. A bundázott karfiolokat kisütjük, megfordítjuk félidőnél, hogy mindkét oldala szépen átsüljön.

7. Elkészítjük az édes-savanyú szószunkat.
Egy tálba öntünk paradicsompürét és nyers mézet 2-1 es arányban. (a nyers mézet egy picit megmelegíthetjük, egy lábasba melegítünk vizet és beletesszük, hogy picit hígabb legyen így tudunk majd vele szépen dolgozni. Fontos, hogy nem szabad túlmelegíteni.)
Hozzáadjuk a többi alapanyagot is: Parajdi só, bors, pici vöröshagymapor, chili, pici bit datolya szirup, szezámmag. Elkeverjük.

8. A megsült karfiolokat ebbe a szószba beleforgatjuk.

9. Párolt rizzsel és mártogatóssal együtt tálaljuk.

Jó étvágyat!