Hozzávalók 1 literhez (5 napra):
- 1 liter víz
- 25 dkg gyömbér meghámozva, lereszelve vagy összedarálva*
- 8 gramm szárított borsmenta teafű (szálas, nem zacskós)
- 1 citrom frissen facsart leve
- 1 rúd fahéj
- 1 tk. szegfűszeg
* Nem kell reszelned a gyömbért, ha van aprítógéped vagy botmixered/turmixgéped. Ez utóbbi esetekben vágd kisebb darabokra a megtisztított gyömbért, a felforralt víz egy kis részével öntsd fel, és aprítógépben vagy turmixgépben járasd egy kicsit. Ezután öntsd a többi hozzávalóval és forró vízzel össze, és hagyd állni a megadott ideig.
HA KEKSZET IS csinálsz a gyömbérreszelékből, akkor a forró víz felével külön forrázd le a gyömbért (és utána le tudod szűrni), és külön a borsmentát a maradék vízzel, majd a végén a leszűrt teákat öntsd egybe.
2.) Ezután szűrd le, töltsd üvegbe, add hozzá a citromlevet, a fűszereket, és kihűlés után lezárva tedd hűtőbe.
Mire ajánlom?
Elsősorban azért fejlesztettem ki ezt az italt, mert intenzíven képes csökkenteni a szénhidrát/cukor iránti sóvárgást. Ezen kívül az egyes összetevői számos egészségedre gyakorolt hatással bírnak, mint például:
- gyulladásgátló,
- görcsoldó,
- emésztésjavító,
- gyomorerősítő,
- antioxidáns,
- fájdalomcsillapító,
- puffadásgátló,
- memóriajavító,
- émelygéscsillapító,
- immunerősítő,
- vírusirtó,
- nyákoldó,
- antibakteriális,
- idegnyugtató,
- lázcsillapító,
- vérképző.
Ha hosszú távú egészségre vágysz, mérsékeltebb ütemben szeretnél fogyni, igényled az egészséges szénhidrátokat és/vagy életmódot váltanál, akkor alkalmazd az ÉLETMÓDVÁLTÓ postareni© PROGRAMOT!
Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a 28 napos programomat!
ALKALMAZÁSI TIPP: én naponta kétszer-háromszor iszom belőle, alkalmanként 0,5-1 dl mennyiséget. Éhgyomorra, ébresztőnek is kiváló vagy kávé helyett, és az étkezések előtt gyomorerősítésképp, valamint az esetleges délutáni eszegetési-sóvárgási időszakot segít átvészelni.
FIGYELEM! Ha nem fogyaszthatod a fentieket (pl. vérhígítót szedsz, Crohn betegségben szenvedsz, stb., írj a Facebook csoportunkba, és adok rá további tippeket! De akkor is csatlakozhatsz a csoporthoz, ha további tippekre, ötletre és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!
Posta Reni
fogyókúrás tanácsadó,
a paleohedonista életmód képviselője
