Ahogy közeledik az ősz, szervezetünk egyre több kihívással néz szembe: hűvösödő időjárás, rövidülő nappalok, és persze a szezonális megfázások, náthák. Ilyenkor sokan automatikusan a hagyományos C-vitaminokhoz nyúlnak – de vajon miért nem mindegy, honnan származik a C-vitamin? Erre a kérdésre az Ayurveda egyik legkülönlegesebb gyógynövénye, az Amla (Indiai egres, Emblica
Ősszel, az óvoda- és iskolakezdéssel együtt megérkezik a közösségi fertőzések szezonja is. A gyermekek és a felnőttek egyaránt gyakrabban találkoznak légúti kórokozókkal, ezért ilyenkor különösen aktuálissá válik a kérdés: Mit tehetünk azért, hogy szervezetünk megfelelően reagáljon a kórokozókra? Az „immunerősítés” kifejezés közismert, tudományos szempontból azonban kissé félrevezető. Az immunrendszer ugyanis
(és az immunrendszered is megköszöni) Ahogy megérkezett az ősz, nemcsak a természet lassult le, hanem a testünk is. Ilyenkor sokan tapasztalják, hogy nehezebben indulnak a reggelek, gyakoribb a fáradtság, a puffadás vagy a gyomorpanasz. Nem véletlen: a hűvösebb hónapokban az anyagcsere és a bélflóra aktivitása is visszafogottabb, miközben az immunrendszernek
Közeleg az óvoda- és iskolakezdés, érdemes már most felkészülni! Ilyenkor különösen fontos, hogy odafigyeljünk gyermekeink és saját magunk egészségére, hiszen a közösségi élet során számos kihívás érheti az immunrendszert. A jó hír, hogy sokféle természetes megoldással támogathatod az immunrendszert – például gyógynövényekkel, apiterápiás készítményekkel, vitaminokkal és rendszeres testmozgással is.
“Ne engedj a vírusok támadásának, hiszen könnyűszerrel ki tudod őket védeni. Vagy ha már megkörnyékeztek, akkor gyógyszerek helyett vesd be a természet csodálatos erejét! Megosztom Veled a saját jól bevált tippjeimet.” – Posta Reni A 7 LEGFONTOSABB TEENDŐ: Elegendő alvás: nálam ez minimum napi 7-8 óra Koncentrált gyömbértea egész
