Lehetséges, hogy valaki eleget alszik, de rossz minőségben?
2026.07.02.
Este időben lefekszik és nem is ébred túl korán, mégis kialvatlan, kimerült, nehezen koncentrál? Ez nagyon is elképzelhető, hiszen alhat valaki elegendő órát, mégis érezheti magát fáradtnak, ha az alvás minősége rossz. Dr. Simon Márta, a JóAlvás Központ – Prima Medica neurológusa, szomnológus arról beszélt, hogyan befolyásolja a rossz alvásminőség
