A rozmaring évszázadok óta ismert és használt gyógynövény, amely nemcsak jellegzetes ízével gazdagítja az ételeket, hanem kiváló hatóanyagokat is tartalmaz. Ezek közül az egyik a rozmaringsav, amely az utóbbi években a tudományos kutatások középpontjába került. Mi az a rozmaringsav? A rozmaringsav egy polifenol vegyület, amely több gyógynövényben is megtalálható,
A női ciklus egy extrém érzékeny rendszer. Ha felborul – rendszertelenné válhat, fájdalmak kísérhetik, elmaradhat a peteérés, rövidülhet a luteális fázis vagy PMS jelentkezik – a test jelez, hogy támogatásra szorul. A jó hír az, hogy bizonyos gyógynövények is hatékony támogatói a ciklus normál működésének. Négy gyógynövényt szeretnék kiemelni: Közönséges
A mindennapi életben a stressz, az alvás minősége és az emésztés egymással szoros kölcsönhatásban állnak: ha az egyik kibillen az egyensúlyból, az könnyen hat a másik kettőre. Emiatt fontos az, hogy figyeljünk testünk jelzéseire és vegyük komolyan. Már számos lehetőség van arra, hogy ez a háromszöget támogassuk, legyen szó sportról,
A gyógynövényekkel kapcsolatban még mindig tartja magát az a veszélyes tévhit, hogy ami természetes, az csak jó lehet. Teák, tinktúrák, kapszulák kerülnek a kosárba anélkül, hogy bárki utánanézne: kinek, mikor és milyen állapotban ajánlott – vagy éppen tilos – az adott növény alkalmazása. Pedig a gyógynövény gyógyszerként működnek. És
Az ünnepek közeledtével sokan a meghittségre, a közös pillanatokra és a pihenésre vágynak, de az év végi hajtás, a magas elvárások, a múltból hozott emlékek, a társas nyomás és a szeretet hiánya könnyen árnyékot vethetnek az ünnepi fényekre. Az elmúlt években extrém magas volt a depresszióval küzdők lakossági aránya
Itt a november és bizony ilyenkor még nagyobb nyomás nehezedik ránk, mint az év többi hónapjában. Folyamatos stresszben és teljesítmény kényszerben vagyunk, amelyek teljesen leterhelik a szervezetünket. A stressz általában állandó feszültséget, ingerlékenységet, szorongást és alvási nehézséget vált ki az emberekben. Ha tartósan fennáll ez az állapot, kimerültséghez és testi tünetek jelentkezéséhez
Októberben, ahogy beindítjuk a fűtést a lakás, munkahely, iskola, óvoda levegője veszít páratartalmából, amely a torok nyálkahártyáját szárítja. Ahhoz, hogy a védelmi funkciója jól működjön minimum 40% páratartalom szükséges, amit nagyon nehéz kivitelezni. Ez az egyik oka annak, hogy a fűtéssel a torokfájós szezon is elindul. Adok pár
Ahogy elkezdődik a tanév bizony sokan lenáthásodnak, összeszednek felső légúti hurutot. Egyrészt a hőmérséklet ingadozás miatt, reggel 15 fokban indulunk, délután 30 fokban megyünk haza. Másrészt pedig a nagy közösség mindig hordoz új kórokozókat. A természetnek hála, ehhez is van gyógynövényes segítségünk! Igyatok napi 3x egy csésze kislevelű
Közeleg az óvoda- és iskolakezdés, érdemes már most felkészülni! Ilyenkor különösen fontos, hogy odafigyeljünk gyermekeink és saját magunk egészségére, hiszen a közösségi élet során számos kihívás érheti az immunrendszert. A jó hír, hogy sokféle természetes megoldással támogathatod az immunrendszert – például gyógynövényekkel, apiterápiás készítményekkel, vitaminokkal és rendszeres testmozgással is.
Nyár van, tombol a strandszezon, bizony ilyenkor gyakori vendég a hasmenés és hányás, amely felnőtteket és gyerekeket egyaránt érinthet. Ha már sikerült megnyernünk magunknak ezt a kellemetlen tünetegyüttest, akkor a legfontosabb az akut fázisban, hogy megszüntessük a hányást és folyamatos széklet ürítést. S.O.S házi infúzó a hányás megszüntetésére: Főzzetek
Már javában benne vagyunk a nyárban – ez az az időszak, amikor a bőrünk fokozottan ki van téve a Nap erejének. Kevesebb ruha takarja, így könnyebben leéghet. Nyáron sokan választanak szabadtéri sportokat, és persze a gyerekek is egyre több időt töltenek a szabadban. A legfontosabb lépés mindig
A melegebb napokkal nemcsak a virágok, növények, hanem a szúnyogok, kullancsok, méhek, dongók és darazsak is megjelennek. Érdemes már most felkészülni a védekezésre és a csípések hatékony kezelésére – főleg, ha kisgyermek is van a családban. Néhány természetes, biztonságos módszerrel sok kellemetlenség megelőzhető! Hogyan előzhetjük meg a rovarcsípéseket?
