Ahogy elkezdődik a tanév bizony sokan lenáthásodnak, összeszednek felső légúti hurutot. Egyrészt a hőmérséklet ingadozás miatt, reggel 15 fokban indulunk, délután 30 fokban megyünk haza. Másrészt pedig a nagy közösség mindig hordoz új kórokozókat.
A természetnek hála, ehhez is van gyógynövényes segítségünk!
Igyatok napi 3x egy csésze kislevelű hárs (Tilia cordata) virágából készült teát! Oldja és csökkenti az orrváladék mennyiségét, nyugtatja a nyálkahártyát, lázcsillapító és gyulladáscsökkentő is. Mézzel szoktam édesíteni a kislányomnak. Külön jó pont, hogy nem csak finom, de nagyon jó nyálkaoldó és fertőtlenítő hatása is van.
Ha a kisbabátok náthás, fürdessétek a picit kamillás (Matricaria chamomilla) fürdővízben esténként! Fürdés közben a kamillavirág illóolaja párolog, így a légzés során bekerül a légutakba. Ez azonos értékű egy negyed órás inhalálással. Segít lehúzni a gyulladást, duzzanatot az orr, arc-, homloküreg nyálkahártyáján, nyugtatja a torkot, légcsövet és serkenti a váladék kiürülését. És nem utolsó sorban, a könnyebb légzés miatt nyugodtabban fog aludni a pici.
Ha már köhögés is társul a takonykórhoz, akkor legfontosabb a letapadt váladék feloldása, hogy a köhögéssel könnyebben tudjon tisztulni a torok, és a légcső nyálkahártyája.
Kiemelném a lándzsás útifűből (Plantago lanceolata) készült teát és lándzsás útifüves mézet. Humán klinikai vizsgálatok során gyermekek esetén kiemelkedő hatásosságot tapasztaltak felső légúti fertőzés, akut bronchitis kezelése során. A lándzsás útifű levele nagy mennyiségben tartalmaz nyálkatípusú poliszacharidokat, továbbá irridoid glikozidokat (aukubin és katalpol). Valamint cserzőanyagokat, flavonoidokat, kovasavat és kávésav-észtereket. Ezeknek tulajdonítják a növény immunstimuláló, antiszeptikus és hurutoldó hatását.
Tegyünk együtt egy tudatosabb és egészségesebb jövőért – gyógyítsunk gyengéden!
Szarvas Niki
Egészségügyi biomérnök és fitoterapeuta
