A rozmaring évszázadok óta ismert és használt gyógynövény, amely nemcsak jellegzetes ízével gazdagítja az ételeket, hanem kiváló hatóanyagokat is tartalmaz. Ezek közül az egyik a rozmaringsav, amely az utóbbi években a tudományos kutatások középpontjába került. Mi az a rozmaringsav? A rozmaringsav egy polifenol vegyület, amely több gyógynövényben is megtalálható,
A női ciklus egy extrém érzékeny rendszer. Ha felborul – rendszertelenné válhat, fájdalmak kísérhetik, elmaradhat a peteérés, rövidülhet a luteális fázis vagy PMS jelentkezik – a test jelez, hogy támogatásra szorul. A jó hír az, hogy bizonyos gyógynövények is hatékony támogatói a ciklus normál működésének. Négy gyógynövényt szeretnék kiemelni: Közönséges
A mindennapi életben a stressz, az alvás minősége és az emésztés egymással szoros kölcsönhatásban állnak: ha az egyik kibillen az egyensúlyból, az könnyen hat a másik kettőre. Emiatt fontos az, hogy figyeljünk testünk jelzéseire és vegyük komolyan. Már számos lehetőség van arra, hogy ez a háromszöget támogassuk, legyen szó sportról,
A gyógynövényekkel kapcsolatban még mindig tartja magát az a veszélyes tévhit, hogy ami természetes, az csak jó lehet. Teák, tinktúrák, kapszulák kerülnek a kosárba anélkül, hogy bárki utánanézne: kinek, mikor és milyen állapotban ajánlott – vagy éppen tilos – az adott növény alkalmazása. Pedig a gyógynövény gyógyszerként működnek. És
