Itt a november és bizony ilyenkor még nagyobb nyomás nehezedik ránk, mint az év többi hónapjában. Folyamatos stresszben és teljesítmény kényszerben vagyunk, amelyek teljesen leterhelik a szervezetünket.
A stressz általában állandó feszültséget, ingerlékenységet, szorongást és alvási nehézséget vált ki az emberekben. Ha tartósan fennáll ez az állapot, kimerültséghez és testi tünetek jelentkezéséhez vezet. Az esetek többségében keringési és emésztési rendellenességet okoz. Keringési problémák lehetnek például a magas vérnyomás és szívritmuszavar. Akiknél az emésztésre „megy rá a stressz”, gyomorfekély alakulhat ki a túl sok gyomorsav termelődése miatt. Van akiknél székrekedést vagy épp krónikus hasmenést okoz. Sajnos, ezeken kívül még számos más betegséget is kiválthat.
De a természetnek hála, szuper hatékony gyógynövényeink vannak, amelyeket ebben a cikkben biomérnöki megközelítéssel mutatom be Nektek.
Az orvosi citromfű és a borsmenta kifejezetten a gyomorra, emésztésre ható feszültség oldására használható. Az orvosi levendula, orvosi macskagyökér és a közönséges komló pedig a szívre, keringési rendszerre ható nyugtalanságot képes oldani.
Az orvosi citromfű (Melissa officinalis) olyan hatóanyagokat (citronellol, geraniol, nerol) tartalmaz, amelyek gátolják az agyban lévő idegsejtek acetilkolin receptorait és az acetilkolinészeráz enzimet, emellett sima izomgörcsoldó hatásúak is. Ezek összessége nyugtató hatást vált ki.
A borsmenta (Mentha piperia) illóolajat (mentol), flavonoidokat és rozmaringsav-származékokat tartalmaz. A mentol a bélrendszer simaizmait a kalciumion-beáramlás csökkentésével relaxálja, továbbá az idegsejtek ingerlékenységének csökkentésével megelőzi a görcsök kialakulását. Így a „gyomor-idegességet” megszünteti.
Az orvosi levendula (Lavandula angustifolia) illóolaja tartalmazza a legfontosabb hatóanyagait (linalool, linalil-acetát). A linalool fokozza a gamma-amino-vajsav hatását, amely egy gátló neurotranszmitter. Ez által nyugtató és altató hatású.
Az orvosi macskagyökér (Valeriana officinalis) gyökere valepotriátokat tartalmaz és ezek metabolitjait (pl.: izovaleriánsav), ligánokat, flavonoidokat, és illóolajat. Valamint nagy mennyiségű gamma-amino-vajsavat (GABA) és glutamint is. Hatóanyagai növelik a GABA koncentrációját a vérben, ezzel gátolva a neurális szinapszisokat, kiváltva a görcsoldó, szorongásoldó és altató hatást.
A közönséges komló (Humulus lupulus) toboza nagy mennyiségű keserű anyagot, illóolajat, flavonoidokat (pl.: xantohumol), cserzőanyagot, metilbuténolt és izoaleriánsavat tartalmaz. Utóbbi kettő hatóanyagát tartják felelősnek a nyugtató hatásért, növelik a GABA koncentrációját a vérben és a GABA-agonisták receptoraffinitását.
Remélem sikerült más oldalról megmutatni, hogyan is működnek a gyógynövények a testünkben és esélyt adtok nekik, hogy segíthessenek!
Tegyünk együtt egy tudatosabb és egészségesebb jövőért – gyógyítsunk gyengéden!
Szarvas Niki
Egészségügyi biomérnök és fitoterapeuta
