Az ünnepek közeledtével sokan a meghittségre, a közös pillanatokra és a pihenésre vágynak, de az év végi hajtás, a magas elvárások, a múltból hozott emlékek, a társas nyomás és a szeretet hiánya könnyen árnyékot vethetnek az ünnepi fényekre. Az elmúlt években extrém magas volt a depresszióval küzdők lakossági aránya Magyarországon.
Nagyon nehéz diagnosztizálni, hiszen ezt az emberek általában „takargatják”, mert szégyenlik. Pedig erről pont, hogy beszélni kellene! Ilyenkor nem csak a saját életminőségüket rontják, hanem a szeretteikét is, ha nem engedik, hogy segítsenek rajtuk.
Ennek a betegségnek is vannak fokozatai. Súlyosabb esetben mindenképp orvosi segítséget igényel!
Az ünnepekkor jelentkező hangulati ingadozás, levertség, szorongás nem gyengeség, hanem nagyon is emberi reakció!
A természet erre is hatékony támogatást kínál: számos gyógynövény segíthet a stressz enyhítésében, a nyugalom megteremtésében és a lelki egyensúly visszanyerésében. De ebben a cikkben egyet szeretnék reflektorfénybe emelni, a közönséges orbáncfüvet.
A gyógynövények között a leghatásosabb antidepresszáns a közönséges orbáncfű (Hypericum perforatum).
Virágainak hatóanyagai: hipericin, flavonoidok, floroglucinszármazékok, cseranyag, kolin, nikotinsav, színanyag.
A hipericin és egyes flavonoidok MAO gátlók és a flavonoidok egy része GABA-agonista. Ezeknek tulajdonítható a szedatív hatás. De antidepresszáns hatása főként a neurotranszmitterek visszavételének gátlásával alakul ki, amely pedig a floroglucinszármazékoknak tulajdonítható. A flavonoidok az említettek mellett májvédő és gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
Ha még ez sem lenne elég ok, hogy esélyt adj neki: a benne lévő hipericin gátolja az influenza, herpesz és a HIV vírus szaporodását is!
Belsőleg teaként, vagy készítmények formájában enyhe depresszió, nyugtalanság, fejfájás, migrén, időskori feledékenység, menstruációs és változókori panaszok enyhítésére is alkalmazható.
Az orbáncfű fényérzékenységet okoz, így alkalmazásával egy időben kerülni kell a napozást és szoláriumozást, síelést is! Terhesség, szoptatás ideje alatt nem ajánlott! Vérhígító, antidepresszánsok és altatók szedése esetén ellenjavallt! Epekövesség fennállása esetén ellenjavallt! 16 éves korig tilos alkalmazni!
Tudj róla, hogy a belsőleges alkalmazása során hatása 2 hét alatt alakul ki, addig türelmesnek kell lenni!
Tegyünk együtt egy tudatosabb és egészségesebb jövőért – gyógyítsunk gyengéden!
Meghitt és szeretetben teljes Ünnepeket kívánok!
Szarvas Niki
Egészségügyi biomérnök és fitoterapeuta
