A táplálkozás nemcsak a fizikai egészségünk, hanem a mentális jóllétünk szempontjából is fontos tényező. Az, hogy mit, mennyit és milyen rendszerességgel eszünk, hatással lehet az energiaszintünkre, a koncentrációnkra, a hangulatunkra és a stresszel való megküzdésünkre. De vajon milyen kapcsolat van az elfogyasztott ételeink, a bélrendszerünk működése és az agyunk között?
A pánikbetegség eredete már az ókorból ismert, leírások alapján. Pan Isten a pásztoroknál okozott hirtelen, huzamosabb ideig jelentkező stresszes, szorongásos állapotot, amikor az erejét próbálta megmutatni. Hippokratész írásaiban is olvashatunk olyan emberekről, akiknek szívdobogás, rendszeres fulladás, nehéz levegővétel jellemezte a mindennapjait, de ezt abban az időben vallási, démoni eredetűnek titulálták,
Úgy érzed, túl régóta cipelsz magaddal szorongást, belső feszültséget vagy a pánikbetegség terhét? Tudd, hogy nem kell egyedül végigmenned ezen az úton. A PánikCentrum idén nyáron két különleges önismereti programmal várja mindazokat, akik szeretnék megérteni érzéseik hátterét, közelebb kerülni önmagukhoz és biztonságos, támogató közegben dolgozni a változásért. A 3 napos
Ha azt kérdezné valaki Tőled, hogy ki vagy, valószínűnek tartom, hogy elmondanád a neved, az életkorod, foglalkozásod és a családi státuszod. De ha úgy kéne válaszolnod, hogy mindezekről nem beszélhetsz, mit mondanál? Ki vagy Te a titulusaid, szerepeid, társadalmi címkéid nélkül? Vagy ha 1 mondatban kellene eladnod magad egy állásinterjún,
