A gyógynövényekkel kapcsolatban még mindig tartja magát az a veszélyes tévhit, hogy ami természetes, az csak jó lehet. Teák, tinktúrák, kapszulák kerülnek a kosárba anélkül, hogy bárki utánanézne: kinek, mikor és milyen állapotban ajánlott – vagy éppen tilos – az adott növény alkalmazása. Pedig a gyógynövény gyógyszerként működnek. És ahol hatás van, ott mellékhatás és ellenjavallat is van!
Nézzünk meg három gyakran használt, „ártalmatlannak” vélt gyógynövényt, amelyeknél különösen fontos a körültekintés.
Az orvosi macskagyökeret (Valeriana officinalis) sokan azonnal a stresszoldással és az alvásjavítással azonosítják. Valóban erőteljes idegrendszeri hatással bír – éppen ezért nem való mindenkinek.
Allergia: csak akkor alkalmazható, ha a loncfélékre (Caprifoliaceae) vonatkozó allergia kizárható.
Gyógyszerkölcsönhatás: antidepresszánsok és altatók mellett nem ajánlott, mivel felerősítheti azok hatását.
Várandósság és szoptatás: alkalmazása nem ajánlott, mivel biztonságosságára nincs elegendő adat.
Mellékhatás: étvágygerjesztő hatása nem minden élethelyzetben kívánatos.
A macskagyökértea nem „szelíd altatótea” – hanem idegrendszerre ható vegyületeket tartalmazó gyógynövénytea, amelyet felelősséggel kell alkalmazni.
A nagy csalánt tisztító, vízhajtó csodanövényként ismerik és éppen itt rejlik a veszélye.
Ödéma esetén: vese- vagy szíveredetű ödéma esetén nem alkalmazható!
Terhesség: fogyasztása tilos.
Szoptatás: ebben az időszakban fogyasztható, de mértékkel.
Allergia: csak akkor alkalmazható, ha a csalánfélékkel szembeni allergia kizárható.
A csalánt nem szabad nyakló nélkül fogyasztani, mert erős és célzott hatású gyógynövény, amely rossz helyzetben többet árthat, mint használ. Fontos, hogy kizárólag terápiás jelleggel évente maximum kétszer 6 hétig lehet fogyasztani.
A borsmenta szinte minden háztartásban megtalálható és az egyik leggyakrabban alábecsült kockázatú gyógynövény.
Allergia: csak akkor használható, ha az árvacsalánfélék allergiája kizárható. Ide tartozik többek között a kerti kakukkfű, rozmaring, mezei zsálya, majoranna is.
Asztma: asztma esetén tilos alkalmazni, mert köhögő rohamot vált ki.
Mentoltartalom:
– gyomornyálkahártya gyulladást okozhat magas gyomorsav termelés mellett,
– mentolérzékenyeknél csalánkiütés jelentkezhet.
Gyermekek: 6 éves kor alatt bármilyen formában tilos alkalmazni.
A borsmenta nem gyerektea, nem „mindenre jó” gyógyír – hanem erős hatású gyógynövény, amely különösen érzékeny szervezetnél komoly problémát okozhat.
A gyógynövények értékesek. Hatékonyak. És éppen ezért nem ártalmatlanok.
Nem a természet a veszélyes – hanem a tudatlanság.
Mielőtt egy gyógynövényt rendszeresen alkalmazunk, mindig tegyük fel a kérdést:
- Van-e ellenjavallat az én esetemben?
- Szedek-e olyan gyógyszert, amivel kölcsönhatásba léphet?
- Biztosan megfelelő-e az életkoromhoz, élethelyzetemhez?
A valódi természetgyógyászat úgy működik jól, ha körültekintően, személyre szabottan állítjuk össze a terápiát.
Tegyünk együtt egy tudatosabb és egészségesebb jövőért – gyógyítsunk gyengéden!
Egészségben gazdag, boldog Újévet kívánok!
Szarvas Niki
Egészségügyi biomérnök és fitoterapeuta
