Ahogy közeledik az ősz, szervezetünk egyre több kihívással néz szembe: hűvösödő időjárás, rövidülő nappalok, és persze a szezonális megfázások, náthák. Ilyenkor sokan automatikusan a hagyományos C-vitaminokhoz nyúlnak – de vajon miért nem mindegy, honnan származik a C-vitamin? Erre a kérdésre az Ayurveda egyik legkülönlegesebb gyógynövénye, az Amla (Indiai egres, Emblica
Az ősz nem csupán a színes falevelek, a rövidebb nappalok és a bekuckózás időszaka, hanem a táplálkozási szokásaink változásának is természetes része. A nyári könnyedebb ételek után sokan kívánják a melegebb, tartalmasabb fogásokat, a sütőtököt, a leveseket, a frissen sült süteményeket vagy egy bögre forró csokoládét. Eközben a mindennapok ritmusa
Erős izzadást, remegést, zavartságot, hirtelen éhségérzetet, édesség utáni sóvárgást tapasztal néhány órával az étkezés után? Ez utalhat akár reaktív hipoglikémiára, vagyis vércukorszintesésre, ami elsősorban, de nem kizárólag cukorbetegeknél, inzulinrezisztens személyeknél fordul elő. Dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont – Prima Medica belgyógyásza, diabetológus, szöveti cukor monitorozás specialista magyarázta el a háttérben
Ősszel, az óvoda- és iskolakezdéssel együtt megérkezik a közösségi fertőzések szezonja is. A gyermekek és a felnőttek egyaránt gyakrabban találkoznak légúti kórokozókkal, ezért ilyenkor különösen aktuálissá válik a kérdés: Mit tehetünk azért, hogy szervezetünk megfelelően reagáljon a kórokozókra? Az „immunerősítés” kifejezés közismert, tudományos szempontból azonban kissé félrevezető. Az immunrendszer ugyanis
Vége a nyárnak. A szabadságok, a hosszú esték, a kicsit lazább napok után szeptemberben újra felpörög az élet. Indul az iskola, visszaáll a munkahelyi tempó, megtelik a naptár, újra vannak különórák, edzések, reggeli rohanások, dugók, határidők. A telefon pittyeg, az e-mailek gyűlnek, és miközben fejben próbáljuk összerakni, hogy ki mikor
A cukorbetegség előtti állapotokra sokan használják a prediabetes és az inzulinrezisztencia kifejezéseket, gyakran egymás szinonímájaként. A kettő azonban nem teljesen ugyanaz, bár szorosan összefüggő állapotok. Dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont – Prima Medica diabetológusa, belgyógyász, szöveti cukor monitorozás specialista elmagyarázta a különbséget és arra is felhívta a figyelmet, hogy gondos
Amikor egy gyerek tartósan szájon át veszi a levegőt, sok szülő nem is sejti, ez milyen következményekkel járhat. Az okok keresésekor pedig legtöbbünknek talán a megnagyobbodott orrmandula ugrik be elsőként. Holott ennél jóval több oka is lehet a tartós orrdugulásnak, az orrsövényferdüléstől akár a tejallergiáig. Ezekről, valamint a kezelés jelentőségéről
A nyár lassan véget ér, a reggelek hűvösebbek, újra előkerülnek a hosszabb nadrágok és a zárt cipők, megtelnek az iskolatáskák, visszatérnek a munkahelyi meetingek, a korán induló napok, a délutáni különórák, az edzések és a megszokott hétköznapi rutin. Mintha az élet egyik napról a másikra újra „bekapcsolna”. A nyári hónapokban
A bőr színe nem csak a melanintól függ! A bőr színét három fő pigment határozza meg: melanin hemoglobin karotinoidok Míg a melanin barna-fekete pigment, addig a karotinoidok sárgás-narancsos árnyalatot kölcsönöznek a bőrnek. A modern bőrélettani kutatások szerint már néhány hét fokozott karotinoidfogyasztás után mérhetően nő a bőr karotinoidtartalma.
Amikor valakinél felmerül a pajzsmirigy betegség, pajzsmirigy működési zavar gyanúja, egészen biztosan része kell, hogy legyen a kivizsgálásnak a pajzsmirigy ultrahangos vizsgálata. Emellett azonban több olyan betegség és állapot is ismert, amelyek megléte ugyancsak ezt a képalkotó eljárást teheti szükségessé, a pajzsmirigy érintettsége miatt. Dr. Róna Ágnes, az Ultrahangközpont –
A „nem” valójában egy igen önmagadra Sokunk számára teljesen természetesnek tűnik, hogy mindenki más igénye fontosabb a sajátunkénál. Segítünk, alkalmazkodunk, túlórázunk, meghallgatunk, szervezünk, gondoskodunk. Közben pedig észre sem vesszük, hogy egyre távolabb kerülünk önmagunktól. Aztán egyszer csak megjelennek a figyelmeztető jelek: állandó fáradtság, feszültség, alvászavar, emésztési panaszok, fejfájás, türelmetlenség. A
A nyári hidratálás nem csupán arról szól, hogy több vizet iszunk. A megfelelő folyadékbevitelhez a magas víztartalmú zöldségek, gyümölcsök és könnyű ételek is jelentősen hozzájárulnak. Ismerje meg, miért olyan fontos a hidratálás a hőségben, mennyi folyadékra van szükségünk, és milyen ételekkel támogathatjuk szervezetünket a forró nyári napokon. Miért
