Category: Magazin

Jó lenne, ha folyamatosan elérhetőek lennének számodra a friss, ízletes, vegyszermentes, vitamindús zöldek, még akkor is, ha nincs kerted? Növessz mikrozöldeket az ablakpárkányodon vagy erkélyeden egész évben!  A mikrozöldek vitaminokban, ásványi anyagokban, bioaktív vegyületekben és antioxidánsokban kimagaslóan gazdag fiatal növényi hajtások, amiket 10-14 nap alatt bárki megnöveszthet magának. Sok fajta

Se időd, se kedved, mégsem lehet kérdés, az ünnepek előtt szeretnéd rendben és tisztán tudni otthonodat, azonban nem mindegy, hogy milyen anyagok kerülnek a lakásodba, ahol eszel, ahol alszol, ahol esetleg gyermekeid is cseperednek. A meghitt családi otthonról nem a fertőtlenítő szag jut eszünkbe, de sokunk számára a baktériummentes tisztaság

Hajlamosak vagyunk a türelmetlenségre, hiszen minden most azonnal kellene. Ha már fél óránál többet kell várni a pizzára, elönt az ideg, ha azonnal nem válaszol a párunk az üzenetre, beindul az összeesküvés elmélet. Felszalad pár kiló az évek során, de mi 1 hét alatt akarunk megszabadulni azoktól. Elolvasunk egy segítő jellegű

A fogyókúrák, diéták, az életmódváltás talán egyik legnehezebb, de mindenképpen a legfontosabb pontja a cukor elhagyása, és a legtöbb esetben hosszú évek óta tartó cukorfüggőségről való leszokás. Azt gondolom, hogy a cukor az egyik legveszélyesebb dolog az egészségünk, táplálkozásunk szempontjából. Egy magyar ember átlagosan körülbelül 40 kiló cukrot fogyaszt évente(!!!), ami

Az egészséges életmód jóval drasztikusabban csökkenti egy krónikus betegség kialakulásának kockázatát, mint azt eddig feltételezték: az egészségtelen életvitelt követőkkel szemben mintegy 78 százalékkal csökken a betegség rizikója az egészségre vonatkozó intelmeket komolyan vevők esetében. 78 százalékkal csökken a betegség rizikója az egészségre vonatkozó intelmeket komolyan vevők esetében. Aki az egészséges

Vegán vagy, de néha mégis bekúszik a gondoltaid közé egy jó kis tojáskrém? Most Kiss Mona segítségével újra érezheted régi kedvenced ízét, vagy esetleg kipróbálhatsz valami újat, ha eddig még nem voltál nagy rajongója ennek a finomságnak. Hozzávalók: 1 konzerv csicseriborsó 4 g fekete só só 3 dkg Naturbit csicseriborsó

A cukorbetegség (diabétesz) egy olyan anyagcsere betegség, mely a cukor túlzott felhalmozódását eredményezi a vérben. A cukor (glükóz) a szervezet nélkülözhetetlen energiaforrása, mely azonnal hasznosul amint beépül a sejtekbe, amit az inzulin nevű hormon segít elő. – írja a medicover.hu Megkülönböztetünk egymástól egy úgynevezett prediabéteszt, ami a cukorbetegséget közvetlenül megelőző

Az még rendben van, ha néha-néha sokáig fennmaradsz, de ebből nem szabad rendszert csinálni. Különben a szervezeted sínyli meg. – írja az instyle.hu  Ebben a felgyorsult világban rengeteg teendőnk van nap mint nap, amelyekre olykor bizony – bármennyire szeretnénk – nem elég a 24 óra. Határidős munkák, takarítás, gyerekek és persze emellett próbáljuk

Ha még kezdő vagy életmódváltásban, biztosan csak kapkodod a fejed, mit és hogyan kellene csinálni, mivel is kellene kezdeni. Ha ezt 3 dolgot száműzöd a kamrádból, akkor már megtetted az első lépést! – írja a runnersworld.hu  Pápá fehér liszt! Ideje könnyes búcsút venni a megszokott fehér kenyértől, kakaós csigától, a

Ahogy közeledik a karácsony, az ajándékok kitalálásán kívül egyre inkább azon jár az agyunk, hogy mi is legyen a családi menü. Ha húsz éve ugyanazok a szokásos ételek kerülnek az asztalra és ezen senki és semmi miatt nincs változtatás, akkor persze nem kérdés. De mi történik, ha mégis szükség van

Az egyik leghedonistább gyümölcs kerül ma terítékre. Ráadásul Posta Reni egy látványos, ugyanakkor villámgyorsan elkészíthető desszertet is hozott – akár forralt bor helyett. NÉZZÜK MOST A SZŐLŐ LEGFONTOSABB TULAJDONSÁGAIT! Gazdag C- és B6-vitaminban, káliumban, kalciumban, magnéziumban, illetve niacin- és bioflavonoid tartalma is jelentős. Tisztítja az érfalakat, segít az érelmeszesedés és

Hozzávalók (egy kisebb kalácshoz, lehet növelni az adagokat…) 3 tojás kb. 60 g “paleolit éléskamra” omlós piskóta keverék 1 dl mandula vagy kókusztej 2 ek. kókuszzsír felolvasztva ízlés szerint stevia, eritrit, vanília 1 ek. kakaópor (sovány) egy csipet szódabikarbóna Elkészítése: A tojásokat ketté válaszottam. A sárgáját felvertem, hozzátettem a zsírt,