Category: Magazin

A testi-lelki-szellemi egészség egyik legnagyobb, legszínesebb és legátfogóbb hazai rendezvénye a Napfényes Fesztivál (2019.06.02 – Dürer Rendezvényház). A rendezvény egyedülálló programjai az önismereti és természetgyógyászati témájú egyéni konzultációk, illetve csoportos workshopok, melyekért – a kedvező árú belépőjegyen felül – nem kell külön fizetni. Játékos önismeretre ad lehetőséget a szabadtéren felállított

“Ha mások elismerése éltet, a kritikájuk fog elpusztítani.” – Szkiba Zsuzska Ne attól tedd függővé, hogyan érzed magad, hogy mások mit szólnak. Egy embernek kell megfelelned, az pedig a tükörből néz vissza rád. Az önazonosság sokkal fontosabb, mint mások elvárásai szerint élni (ami egyben lehetetlen is). Ha tetszik, ha nem

Te kipróbáltad már Posta Reni megunhatatlan paleo mákos-gyümölcsös süteményét? ? Vigyázat, függőséget okozhat‼️ ✔️CUKOR-, ✔️GLUTÉN-, ✔️TEJMENTES Hozzávalók 4 adaghoz: 5 tojás 10 dkg őrölt mák 6 dkg kókuszreszelék 1/2 tk. foszfátmentes sütőpor 1 tk. őrölt fahéj 3 dkg eritrit 20 dkg alma héjastul lereszelve 15 dkg egyéb gyümölcs, pl. magozott meggy, szilva, áfonya,

A Napfényes Fesztivál egyik kiemelt témája a környezetvédelem, mely elméleti és gyakorlati oldalról egyaránt megjelenik a rendezvényen. Kezdjük a leggyakorlatibbal! A legtöbb hulladék az étkezés kapcsán keletkezik, ennek kezelése azonban korántsem egyszerű feladat. A műanyag poharak ugyan gyűjthetők szelektíven, az ételmaradékos tányérok viszont sajnos nem, elmosogatásuk pedig igen körülményes lenne. Így pár éve

“Sok előadásomban, interjúban mondom el, hogy az életmódváltás igazából egy könnyed dolog. Eldöntjük, hogy jobbak szeretnénk lenni, valamiben másként szeretnénk cselekedni, és apró lépésekkel tehetünk is érte. Ez a cél lehet az, hogy az ember rászánja magát az olvasásra, vagy többet lesz friss levegőn, vagy egészséges szeretne lenni. Bármi is

Az, hogy kicsi korában mennyire tudod megkedveltetni a gyerekeddel a testmozgást, az egész életére hatással lesz! – runnersworld.hu 1. FIGYELJ ARRA, HOGY SZÓRAKOZÁS LEGYEN SZÁMÁRA A SPORT Ha valamit kötelezően kell csinálni, arra biztosan nehezebben vesszük rá magunkat, ugye? Ez pont így igaz a gyerekekre is! Ha vasszigort és kemény

Próbáld ki te is Kiss Mona Mester lisztből készült élesztő-, glutén-, tej-, tojás-, cukor-, szójamentes kenyért! Hozzávalók: 45 dkg Mester család házi kenyérliszt 1 cs sütőpor 2-3 kk só 3 dkg Mester család burgonyapehely 1 ek útifűmaghéj 1 ek gluténmentes sörélesztőpehely (ITT) kb 5,2 dl víz 2 ek citromlé 2 ek

“Ha ezeket becsempészed a konyhádba a korábbiak helyett, már elindultál egy jó irányba. Persze itt nincs vége a csereberéknek, de ha igazán tartós életmódváltásra vágysz, akkor szerintem érdemes lépésről lépésre változtatni a korábbi szokásaidon.” –Posta Reni 1. KÓKUSZZSÍR VAGY -OLAJ: szuperzsír, ami segíti a fogyást is! Egy könnyed vajas aromát kölcsönöz

“Soha egy percig se keverd a kedvességet a gyengeséggel! Attól, hogy valaki segít neked, hogy mosolyogva s kedvesen szól hozzád nem azt jelenti, hogy bármit megtehetsz vele, mert gyenge. Éppen ellenkezőleg! Talán elképzelésed sincs róla, min megy keresztül, de mindazok ellenére képes mosolyogni és kedvesen szólni hozzád.” – Szkiba Zsuzska

A Napfényes Fesztivál június 2-án reggel 9-kor nyitja meg kapuit a Dürer Rendezvényházban. Idén hangsúlyt kapnak a növényi ételek, termékek és a témához kapcsolódó előadások a pódium színpadon. A Fesztivál vásári kínálatában széles választékban találunk majd vegán élelmiszereket, étrendkiegészítőket, gyógyhatású készítményeket és kozmetikumokat. A vendéglátásban emellett vegán ételek, ételkülönlegességek, cukrászati termékek és vegán fagyi is várja a látogatókat! A Fesztivál vendéglátója a hazai

“Nem szeretem a különböző népszerű, divatos diétákat, különféle szélsőséges szabályokat felállító fogyókúrás elméleteket. Őszintén szólva eleinte azt gondoltam, hogy a paleolit táplálkozás is ide tartozik, ahányszor szembe jött velem, mindig arra gondoltam, hogy nem akarok semmilyen „trendi hullámhoz” csatlakozni, biztosan ez is csak egy ideiglenesen felkapott hóbort. Persze valójában ekkor

Akár az egészségünk megőrzése, akár a fogyás az elsődleges célunk, az életmódváltás az életünk számos területén pozitív változásokkal jár. Ha már megvan az elhatározás, de tanácstalanok vagyunk, az alábbi tippek segítségével könnyedén ráléphetünk a helyes útra. 1. Vezessünk étkezési naplót, amibe nem csak azt írjuk le, hogy aznap mit és