És hogyan szereti a hummuszt Menteseszter? Szereti, ha kicsit édeskés, ha kicsit pikáns, de leginkább sok-sok garam masala fűszerkeverékkel, és friss, ropogós tortilla chipsszel… Hozzávalók, egy kisebb vendégsereg részére 1 nagy konzerv csicseriborsó (levével együtt kb. 800 g.) 300 g. tahini 2 db. lime 3 gerezd fokhagyma 3-4 csipet só
Ha már veled is előfordult, hogy meguntad a reggeli zabkásádat, vagy csak úgy feldobtad volna a teljes kiőrlésű kenyeredet, de semmi kreatív vagy izgalmas étel nem jutott eszedbe, akkor a L’akoma zöldségkrémeit neked találták ki! Nálunk számtalanszor elhangzik a kérdés: na jó, de mit kenjek a kenyeremre? Sajnos simán beleragadunk
Te is azok közé tartozol, akik azt gondolják, szaunázni csak télen jó, és teljesen felesleges nyáron, mikor amúgy is sokat izzadunk? Nos, ha igen, akkor jobb, ha te is tudod: csak egy tévhit, hogy szaunázni nyáron nem érdemes. A szaunázásnak az év minden szakaszában ugyanolyan előnyei vannak, sőt! Valójában aki
Érezted már úgy, hogy nem győzöd követni, hogy most mi is az egészséges? Hogy túl sok energiád megy el arra, hogy megfejtsd, melyik vitamint mikor jó bevenni, mivel jó párosítani? Nyaralás és utazás közben sem szeretnél lemondani a minőségi táplálkozásról? Ha nincs időd a szakácskönyvekre, ha szeretnél néhány napig nem
Műanyagmentes július a konyhában? Nézzük meg, hogyan csinálja Posta Reni! Biztos vagyok benne, hogy ezek a törekvések sokunk számára természetesek és egész évben odafigyelünk rá. Ha Neked is szívügyed a környezettudatosság, és szívesen tennél érte a közösségemmel együtt, csatlakozz Te is a világszerte népszerű és nagyon fontos, közérdekű kihíváshoz! A
Szeretnél olyan vizet inni, ami hormon- és gyógyszermentes, de dúskál az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokban? ?Ne keresd tovább a tökéletes víztisztitód! Mi megtaláltuk! Fenn is van, lenn is van, kinn is van, benn is van, néma is, zenél is, lágy is és kemény is, fehér is, szürke is,
Veled is megesett már, hogy, hogy vizet kértél valahol, mert éppen kifogyott a kulacsodból, vagy ne adj Isten, nem volt nálad egy forint sem, de már a szomjhalál szélén álltál? A víz mellé cserébe kaptál egy kellemetlen fintort is? (Már ha egyáltalán vízhez jutottál). Ezzel nem vagy egyedül. DE több
Egy egyszerű de nagyszerű gyümölcslevest? Nyáron frissítő,hűsítő, télen pedig vitaminbomba! Menteseszter hozott nekünk egy szuper áfonya-málna krémleves receptet. 🙂 Hozzávalók: 100 g. áfonya 100 g. málna 2 dl. kókusztej 1 ek. kókuszreszelék 1 csipet őrölt fahéj 1 vaníliarúd kikapart belseje 1 tk. Szafi Reform négyszeres erősségű cukorhelyettesítő (vagy 1 púpos
Az ÖkoABC-nél nem igaz a mondás, hogy a szépségért szenvedni kell. Parfümjeiktől nem fog könnyezni a szemed, viszketni a bőröd még kánikulában sem és a természetes UV- filtert tartalmazó arckrémjeiknek köszönhetően smink nélkül is ragyoghatsz a strandon. Mielőtt feltankolnád neszeszered a nyaralásra, ismerd meg a Helan termékek világát. A válogatott
Fogyni szeretnél? Akkor SOHA NE hagyd ki hagyd ki a reggelit! A legkevésbé sem szabad éheztetéshez hasonló állapotba hozni a szervezetedet, mert akkor tartalékoló üzemmódra kapcsol, ahelyett, hogy a zsírégetésen ügyködne. Tudod, mi történik a szervezeteddel reggeli étkezés nélkül? Az anyagcseréd takarékon marad, azon az éjjeli üzemmódon, amely az alvás,
A jóga sokkal több, mint fél lábon mutatványozni a matracon. De azért valljuk be, a többségünk nem a megvilágosodás reményében tér be először egy jógastúdióba. Elsődleges célunk általában a stressz levezetése, feltöltődés vagy akár a méregtelenítés. Az az egy biztos, hogy már az első jógaóra számtalan pozitív élménnyel kecsegtet. A
Az anyagcsere, vagy metabolizmus egy orvosi és biokémiai fogalom, mely az élő szervezetekben végbemenő anyag-, energia- és információáramlást jelenti. Építő, anabolikus: az egyszerű anyagból összetett lesz, energiára van szükség hogy a környezetből felvett anyagok a sejtekbe épüljenek. A lebontó, azaz katabolikus anyagcserekor az összetett anyagok lebontódnak egyszerű anyagokra, energia termelődik.
