Megismersz? A két fotóm között 3 hónap telt el, előtte-utána ugyanannyi sporttal – viszont másképp étkeztem. Ennek köszönhetően meggyógyultam az inzulinrezisztenciából, leadtam kb. 20-25 kilót – koplalás nélkül, tartósan, finomakat főzve. A cukor iránti sóvárgás leküzdése azóta a missziómmá, szívügyemmé vált. Olyannyira, hogy az elmúlt években 8 mentes szakácskönyvet írtam,
Csukjuk be a szemünket néhány pillanatra, és képzeljük el, hogy a tengerparton sétálva egy kiszáradt tengeri szivacsba botlunk. Ahogyan víz éri, azonnal elkezd feltöltődni. Ugyanígy telítődnek az ízületeink, a szemünk nyálkahártyája és az arcbőrünk is a hialuronsavval, amit manapság a kozmetikumok egyik csodaszereként tartanak számon. Ma már az orvostudomány és
Ehhez gyakran vegán sajtkrémet vagy kókuszvajat és vegán sajtot szoktam fogyasztani.:-) De volt már, hogy lekvárral ettem meg! Elkészítés: 125 gr csökkentett szénhidrát tartalmú gluténmentes liszt (köles liszt, rostkerverék, bambusz rost liszt, utifűmaghéj liszt) 2 gr só 10 gr citromlé 185 gr víz A hozzávalókat összekeverjük. Előmelegített sütőben 190 fokon
Amikor életmódváltásra, diétázásra szánjuk el magunkat, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy csak egyetlen helyes út van, amihez utána ragaszkodunk, és mindenáron követni akarjuk, még akkor is, ha testünk nem reagál megfelelően. Folyamatosan elárasztanak minket a legkülönbözőbb „trendek”, a legújabb fogyókúrás őrületek, és mindezeknek a sűrűjében igazából tényleg nagyon nehéz eldönteni,
Mi a titka, hogy a Vidék Szíve tökmagolaj különleges ízélményével kiemelkedik az olajok közül? Palackjaikat mindig frissen préselt olajjal töltik meg, igazodva a megrendelt mennyiségekhez, hogy amikor az egészségtudatos táplálkozást előnyben részesítő fogyasztóik asztalára kerül a zöld arany, minden cseppjében érezhető legyen a tökmag krémes és lágy íze. S ami
Hoztunk Nektek egy csomó rostból, enzimből, vitaminból és ásványi anyagból álló, 12 szeletes NYERS VEGÁN TORTA receptet Varga István, Nyers Séf konyhájából! Hozzávalók: 60 dkg aszalt, magozott datolya (elkészítés előtt érdemes beáztatni langyos vízben) 20 dkg kókuszreszelék 20 dkg darált mák 3 darab alma 1 db biocitrom 1
Ha nem a munkahelyeden szárította ki a durván alkoholos és a kímélőtől igen messze álló fertőtlenítő a kezeidet, akkor otthon a sorozatos kézmosás, ugye? Nem kaptok most DIY kézfertőtlenítő receptet, tele vele az internet. Helyette hoztunk egy kis kézápoló krém receptet és használható tudást! Pici felvezető a krémek világába, érthető
Régóta készülök egy nagyon csokis, nagyon kakaós, ropogós, roppanós, ellenben pihe-puha sütit sütni mindenmentesen. Most megragadtam az alkalmat és elkészítettem ezt a csodás (nagyon) brownie-t. Szívből ajánlom Nektek is, mert hatalmas sikere volt. HOZZÁVALÓK: 250 g (tisztítva, nyersen mérve) édesburgonya (főzve 231 g) 100 g Bake-Free piskóta-muffin lisztkeverék 70 g
Bőrünk nap mint nap szorgalmasan dolgozik azért, hogy megóvja testünket azoktól a külső erőktől, amik gyengítik annak természetes védelmét. Azonban nemcsak ezen múlik, hogy minél kevesebb fertőzés és sérülés érjen minket, hanem mi is sokat tehetünk érte. Ezért nem mindegy, hogy mivel kényeztetjük bőrünket, és emiatt fontos, hogy egyre nagyobb
Az immunrendszer olyan szervek, sejtek és fehérjék interaktív hálózata, amely a szervezetet védi a vírusoktól és baktériumoktól vagy bármilyen idegen anyagtól. Ha ez a rendszer jól működik, kevésbé leszünk fogékonyak a betegségekre, vagy sokkal gyorsabban meggyógyulunk. Egyik része a veleszületett immunitás: a mindenhol jelenlévő immunsejtek, vagyis a fehérvérsejtek és nyirok sejtek.
Egészen 1921-re nyúlik vissza a Sigfrid Essence története, és immáron a család harmadik generációja dolgozik azon nap mint nap, hogy a termékeikben ötvözve tudásukat a múlt értékeivel és a jelenkor technológiai fejlettségével a legjobbat töltsék tubusaikba. De menjünk egy kicsit vissza az időben! A különleges, kezdetben sebgyógyító főzet Erdélyből származik,
Hoztunk Nektek egy újabb szuper, glutén-, cukor-, tejmentes receptet Kiss Monától! Hozzávalók: 20 dkg Naturbit barna rizsliszt 15 dkg Naturbit Köles liszt 5 dkg tápióka liszt 20 dkg eritrtit 1 cs sütőpor kb negyed kk szódabikarbóna 2 dkg útifűmaghéj 0,5 dkg útifűmaghéj őrlemény 2,5 ek olaj / kókuszolaj 4 dl
