Sajnos erről a témáról is rémes cikkeket olvastam a neten, sok-sok értelmetlen ötletet terjesztve, úgyhogy úgy döntöttem, hogy írok pár gondolatot arról, hogy mennyire fér bele az alkoholfogyasztás az életünkbe akkor, ha éppen fogyni szeretnénk. Hát a rossz hírem az, hogy sajnos nem annyira. Vagyis ha igazán őszinte akarok lenni, akkor
Az egyre hidegebb, szürke időben a legtöbbünk nem vágyik másra, mint egy krémesen lágy forró csokira vagy épp egy óriási bögre habos kakaóra pici fahéjjal a fehér tejszín tetején. De a tejérzékenység sajnos beárnyékolhatja az efféle terveinket. Sok helyen már lehet laktózmentes opciók közül választani, de az sajnos nem jó
A vitaminhiány gyakran tünetek nélkül is jelentkezik. A lakosság többsége nem elegendő mennyiségben fogyaszt vitaminokat és ásványi anyagokat, ám a hiány általában nem olyan nagyságú, hogy hiánybetegség formájában látható legyen, sőt az immunrendszer gyengesége sem derül ki azonnal. Az agy működésében tapasztalható kisebb-nagyobb zavarokért is néha csak olyan „banális” dolog
Újabb szuper receptet hoztunk nektek szakmai partnerünk, Kiss Mona jóvoltából. ☺️ Hozzávalók: 1 fej káposzta (én kelkáposztát használtam, puhább állagú ) 3 doboz lencse (kb 3×400 g) 60-70 dg főtt rizs só bors pirospaprika köménymag babérlevél 75 dkg savanyú káposzta hagyma (én ezt kihagytam, mert nem ehetem) olaj (én ezt is
Ultrahanggal nem csak az egészségügyben dolgoznak, hanem a szépségiparban is. Persze egy-egy kezelésért bizony sok pénzt kell kifizetnie az embernek. De szerencsére most már – szó szerint – a saját kezünkbe vehetjük az irányítást, ha otthonra veszünk magunknak egy ultrahangos gépet.2018 Az ultrahang segít kozmetikai hatóanyagok mélyebb bőrrétegekbe juttatásában, a
A Dr.Kelen családi vállalkozást 1992-ben dr. Kelen András és szintén gyógyszerész felesége alapították, majd gyermekeik is csatlakoztak. Céljuk, hogy korszerű összetételű, természetes kozmetikumokat fejlesszenek az egészségtudatos fogyasztók igényeinek megfelelően. Dr.Kelen márkanév alatt kizárólag a cég gyógyszerészei által fejlesztett termékek kerülnek forgalomba, amelyek minőségéért büszkén vállalják a felelősséget. Egészségmegőrző termékeik fejlesztésénél nagy hangsúlyt fektetnek a
A legtöbbször most azokat a kérdéseket hallom, hogy már csak pár hétig tudok jönni edzeni és utána mi lesz? Hogyan fogom tudni megtartani a formámat ha nem tudok annyit edzeni, mint eddig? 24-én nyitva van még a terem? Van egy jó hírem. Még ha nyitva is van sem kell feltétlenül
Hogy mit kérdeznek tőlem a legtöbbször, mint sportolótól és edzőtől? Elmondom, bár szerintem tudjátok, mert talán Ti is ezt kérdeznétek meg rögtön, ha találkoznánk. Azt, hogy hogyan csinálom? Hogyan tudok egyszerre figyelni az étkezésre, a mozgásra, a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre, azaz a fizikai és lelki egészségem fenntartására? Az emberek hajlamosak
Manapság egyre divatosabbak az EMS vagyis elektromos izomstimuláció alapú mozgásformák (pl. speedfitness), mégis kevesen ismerik a működési mechanizmusát. Még kevesebben tudnak arról, hogy a fogyás és a szálkásodás mellett mi mindenben tud segíteni egy minőségi, hordozható készülék- legyen szó amatőr vagy profi sportolóról, esetleg olyan személyről, aki mozgásszervi sérüléssel küzd.
Javában benne vagyunk a téli megfázós-influenzás időszakban, amikor a tévé ontja a vitamin reklámokat, úton-útfélen plakátok hívják fel a figyelmet, hogy mi lenne a legjobb számunkra. De ki tudja ebben az óriási tabletta dömpingben, hogy melyik vitamin az, ami valóban jól hasznosul, felszívódik, és még glutén- és laktózmentes is?
Te is régóta vágysz már egy glutén-, tej-, cukor- és szójamentes somlóira? Most elkészítheted magadnak szakmai partnerünk, Kiss Mona receptje alapján! Hozzávalók: Piskóta: 6 db tojás (L) 12 dkg Nutri free mix per dolci 2 ek édesítő (1:4) 1 cs sütőpor 3 dkg darált dió 1 ek rumaroma 3-4 ek rizstej Krém: Vaníliás:
Sokan nem tudják, hogy a halak nem csak a rendkívül magas fehérje és alacsony kalóriatartalmuk miatt olyan egészségesek, hanem olyan esszenciális zsírsavakat is tartalmaznak, melyeket máshonnan nem tudunk bevinni a szervezetünkbe. Igaz, például a lenmagolaj, a tojássárgája és a zöld levelű zöldségek többsége is tartalmazza ezeket a zsírsavakat, de a legjobb forrásuk mégis a
