Funkcionális képességek a mindennapokban – Az állóképesség
Előző cikkeinkban körbejártuk, hogy a funkcionális edzés arra hivatott, hogy az életünkben előforduló mozgásokra készítsen fel minket. Azt is megtudhattuk, hogy milyen hatással van a funkcionális edzés a különböző képességeink fejlődésére. Itt az ideje, hogy közelebbről is megismerkedjünk az egyes képességeinkkel, ezúttal az állóképesség fogalmával, illetve a fejlesztésében rejlő lehetőségekkel.


