Néha mindannyian vágyunk valami édesre, ugye? Kedves szakmai partnerünk, Posta Reni hozott Nekünk egy igazán rugalmas, mégis puha gofri tésztát, amelyet kedvünk szerint fogyaszthatunk mindenféle finom és cukormentes lekvárral, paleo csokoládészósszal megkenve. Hozzávalók 3-4 adaghoz: 7 dkg gesztenyeliszt 2 tk. útifűmaghéj 2 tk. foszfátmentes sütőpor 1 csipet só 2 ek.
Glutén-, tej-, tojás-, cukor- és szójamentes diós háromszögek szakmai partnerünk, Kiss Mona konyhájából! Hozzávalók: 17,5 dkg Naturbit barna rizsliszt (ITT) 10 dkg Naturbit köles liszt (ITT) 12,5 dg tápióka keményítő 1,5 dkg útifűmaghéj 1,5 dg útifűmaghéj őrlemény 2,5 ek édesítő (1:4) 1 cs sütőpor 4 dl víz 2 ek citromlé Töltelék: kb
Sokszor van, hogy az ÚJ Év, Új Életet/Életmódot is jelent nekünk. Ilyenkor valahogyan sokkal lelkesebben vágunk bele dolgokba, mint mondjuk február vagy szeptember közepén. Nagy lendülettel indulunk neki és elkezdjük a gondosan valaki által hallott vagy javasolt diétát és nekiindulunk a konditeremnek is vagy megyünk futni a szabadba mindegy hány
Nem csak az számít, hogy mit eszünk, lényeges az elkészítés módja is. Az élelmiszer jellemzői közül különös jelentősége van az érettségnek, mert az érettebb gyümölcs édesebb (minél érettebb, annál nagyobb a GI), továbbá az élelmiszer fizikai állapotának (az egészben fogyasztás kisebb GI-t eredményez, mint például leprėselt formában), az elkészítettségnek, a
Szakmai partnerünk, Virágh Barbara fantasztikus, egészséges tiramisu receptjét hoztuk el Nektek! Hozzávalók: A piskótához: 3 tojás 25 g zabliszt 25 g kókuszliszt ertitrit, stevia ízlés szerint csipet szódabikarbóna A tiramisu többi részéhez: 3 tojás 250 g light mascarpone vanília aroma rumaroma stevia, eritrit édesíteni 1 dl feketekávé 2 ek. natúr
Sok nő szeretne megszabadulni a lötyögő felkartól, az úgynevezett „integető izomtól”, és van is rá egy remek módszer. A nem megfelelő táplálkozás és a mozgásszegény életmód mellett, az „integetőizom” kialakulásának egyik oka, hogy míg a hétköznapokban a bicepszünket (karhajlító izom) viszonylag sokat használjuk, a tricepszünket szinte alig éri terhelés. Ráadásul,
Mindenki ismeri nagyon kedves szakmai partnerünket, Kiss Monát? Mi is ámulunk, bámulunk: ez a mentes, vegán Eszterházy tortacsoda Mona sütőjéből került ki! ? És hogy mi nincs benne?❌ Glutén, tej, tojás, cukor és szója! Na de akkor mégis miből áll? Most fény derül rá! Hozzávalók (18 cm-es torta) Piskóta: 30
Nálam ez a belső ellentét már 13 éves koromban elkezdődött az ízek élvezete, a nagy lakomák és a csinos testalkat megőrzése között ingadozva. Kipróbáltam mindent, ami szuperhatékony, meg sztárok-esküsznek-rá jelzőt viselt. Egy időben délig csak gyümölcsöt ettem. Nem kevertem a szénhidrátot a fehérjével. Citromos langyos vízzel kezdtem a napot. Ráálltam
A szépségvitaminok biztosítják a szépség szempontjából legfontosabb anyagokat, melyeket azonban egészséges és változatos táplálkozás mellett az ételekből is nyerhetünk. A vitaminok elengedhetetlenek az élő szervezetek normális növekedéséhez, fennmaradásához és szaporodásához. A legtöbb vitamint és ásványi anyagot az emberi szervezet nem tudja maga előállítani, ezért folyamatos pótlásuk nélkülözhetetlen. Az élő szervezetek
✔️HEDONISTA ✔️PALEO ✔️CUKOR-, ✔️GLUTÉN-, ✔️TEJ-, ÉS ✔️BŰNTUDATMENTES ✔️VEGÁN zsírégető turmix egyenesen a paleo hedonista könyvek szerzőjétől, Posta Renitől! Hozzávalók 1 adaghoz: 6 dl zöld vagy fehér tea szabályosan elkészítve (Fontos! Ld. leírás.) kisujjnyi gyömbér meghámozva 1 ek. őrölt fahéj 1 citrom frissen facsart leve 10 dkg bogyós gyümölcs (most mirelit, pl. málna, ribizli, szeder, áfonya, stb.)
Van egy budapesti hely lassan 4 éve, ahol valamennyi érzékenységgel élő talál a kedvére való falatot. Bármennyire kicsi is a cukrászda alapterülete, bámulatosan széles a kínálat, ami elsősorban a tulajdonos-ügyvezető hosszadalmas beszerzőkutatásának köszönhető. Köves-Kenderesi Nikolett már tiniként kávézókban sajátította el a vendéglátás alapjait, majd felnőttként szakképesítéssel és barista tanfolyammal készítette
A hájas pocak nem csak zavaró, de az egyik legnehezebben eltüntethető zsírpárna. A belső szervek között formálódik, mélyen a hasüregben, krónikus gyulladást okozva és növelve a cukorbetegség és szívbetegségek kockázatát. Az alhasi elhízást nagyrészt az ülő életmód és a magas zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztása okozza. A genetika, a testfelépítés
